다크 서클이란? 다크 서클 없애는 방법

다크 서클이란?

여자들이 많이 신경 쓰는 다크 서클은 우리말로 눈 그늘이라고 합니다. 다크 서클이란 눈가의 혈관과 림프관의 순환이 원활하지 않아 피부가 검푸르거나 칙칙해 보이는 것을 말합니다. 눈가의 피부는 다른 일반적인 피부보다 얇습니다. 대략 0.6mm 정도입니다. 

다크 서클 때문에 피곤하냐고 말을 듣고 아프냐는 말을 듣기도 합니다. 충분한 수면을 취하지 못할 경우 또는 유전적인 요인으로 인해 생길 수 있습니다. 

어떻게 하면 예방하고 개선할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 

다크 서클 예방법

첫째 가장 중요한 질적으로 충분한 수면을 취하는 것입니다. 건강의 가장 큰 요인은 수면입니다. 밤에 신체는 일부 장기는 휴식을 취하기도 일부는 밤에 해야 하는 일을 하기도 합니다. 제대로 누리지 못하면 혈액순환이 제대로 되지 않아 다크 서클이 심해집니다. 건강 보조약품 또는 과일 섭취함으로써 꾸준히 비타민을 보충해 줍니다. 

둘째 흡연과 음주는 신체의 혈관에 좋지 않은 영향을 줍니다. 혈관은 몸속의 피를 이동하는 통로와 같은 개념이기 때문에 과도한 흡연은 혈관을 막히게 할 뿐만 아니라 혈관을 도드라지게 하게 합니다. 

셋째 꾸준히 아이크림 또는 음식으로 영양분을 섭취합니다. 특히 비타민 K 성분은 유독 다크 서클에 매우 좋습니다. 비타민K 성분이 많이 함유된 것은 케일 양배추 브로콜리 시금치 상추 등 녹색 색깔을 많이 가진 채소가 있습니다. 가까운 마트에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 

넷째 눈 주위를 마사지해줌으로써 피로를 풀어줍니다. 강한 힘으로 눈을 마사지하는 것이 아니라 약지로 눈 주위를 눌러줍니다. 

다섯째 건강한 식단을 유지합니다. 건강의 가장 기본적인 제때에 식사를 하며 영양소를 골고루 섭취하는 것입니다. 

특히 비타민에 더욱 신경을 써야 하며 칼슘이 부족하지 않게 합니다. 패스트푸드는 최대한 피하는 것이 좋습니다. 음식을 짜게 먹으면 혈관이 막히고 혈관 건강이 좋지 않기 때문에 피부가 약한 눈 밑이 부풀어 오를 수가 있습니다. 염분보다는 수분을 많이 섭취하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 

여섯째 다크 서클 수술 방법입니다. 레이저 수술 또는 제거 수술을 할 수 있습니다. 하지만 건강 상태 수면상태 유전적인 복잡한 원인으로 생기는 것이기 때문에 완전히 없앨 수는 없습니다. 그래서 신중하게 수술 여부를 결정해야 합니다. 수술 방법은 인터넷 동영상을 통해 확인할 수 있습니다. 

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일곱 번째 미용적인 부분으로 가리는 것입니다. 특히 유전적인 요인으로 다크 서클이 있다면 너무 스트레스받지 않고 영양소 섭취로 꾸준히 관리하거나 컨실러를 이용해서 다크 서클을 보이지 않게 해줍니다. 

피부 탄력이 떨어지면 눈가 주름이 도드라지게 보일 수 있기 때문에 수분크림 아이크림 다크 서클 팩 오이 팩 등으로 꾸준히 관리해 줍니다. 

특히 잠자리 전에는 마스카라 색조화장을 꼼꼼하게 클렌징 후 자는 것이 중요합니다. 화장품이 눈가에 침착 되면 더욱 짙은 화장을 해야 하기 때문입니다.