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다크 서클이란? 다크 서클 없애는 방법

건강,자동차,생활&도서/건강 늘봄나봄 2018. 3. 26. 06:11

다크 서클이란?여자들이 많이 신경 쓰는 다크 서클은 우리말로 눈 그늘이라고 합니다. 다크 서클이란 눈가의 혈관과 림프관의 순환이 원활하지 않아 피부가 검푸르거나 칙칙해 보이는 것을 말합니다. 눈가의 피부는 다른 일반적인 피부보다 얇습니다. 대략 0.6mm 정도입니다. 다크 서클 때문에 피곤하냐고 말을 듣고 아프냐는 말을 듣기도 합니다. 충분한 수면을 취하지 못할 경우 또는 유전적인 요인으로 인해 생길 수 있습니다. 어떻게 하면 예방하고 개선할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 다크 서클 예방법첫째 가장 중요한 질적으로 충분한 수면을 취하는 것입니다. 건강의 가장 큰 요인은 수면입니다. 밤에 신체는 일부 장기는 휴식을 취하기도 일부는 밤에 해야 하는 일을 하기도 합니다. 제대로 누리지 못하면 혈액순환이 제..

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허리 디스크란? 허리건강 지키는 방법

건강,자동차,생활&도서/건강 늘봄나봄 2018. 3. 2. 12:05

안녕하세요. 늘봄나봄입니다. 허리 디스크란? 하루 종일 모니터 앞에서 하는 일이 많은 현대인들에게서 발생하는 허리디스크에 대해서 알아보려고 합니다. 예전에는 허리가 아프다는 말은 나이가 드신 어르신분들이 자주 했었습니다. 하지만 최근에는 활동하는 직업보다는 사무실에서 일하는 직업이 많다거나 운동하다가 다치는 경우, 무거운 짐을 이동 중 다치는 사례가 점점 늘어나고 있습니다. 허리는 신체의 기둥 중심이라고 할 만큼 신체에서 중요한 역할을 하고 있습니다. 허리의 디스크는 척추뼈와 뼈들 사이 간의 디스크가 뼈 사이에서 나온 증상 즉 탈출된 것을 뜻합니다. 디스크의 의학 명칭은 추간판입니다. 정확한 허리디스크는 요추 추간판 탈출증입니다. 너무나도 길고 생소하기에 일반적으로 환자가 이해하기 쉽게 허리 디스크라고 ..

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