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건강,자동차,생활&도서/건강 (19)

종근당 벤포벨B - 직장인 체력저하,눈의피로,근육통 비타민 추천

건강,자동차,생활&도서/건강 늘봄나봄 2020. 7. 8. 21:56

◎ 직장인 체력저하, 눈의피로, 근육통엔 비타민 추천! 출퇴근이 힘들고, 평소에 원만한 상사 및 동료들 인간관계가 버겁게 느껴지며 체력이 힘들어진다면? 직장동료, 상사, 친구, 가족들의 한 마디가 신경쓰이고 이유없이 감정적으로 힘들다면? 스마트폰 및 회사에서 보고작성으로 하루종일 사용하는 PC에 눈이 침침하고 작은 글자가 보이지 않는다면? 온몸이 두들겨 맞은것처럼, 욱씬거리고 근육통이 심하다면? 매일 모든 과일 및 채소를 비타민 영양소별로 섭취하기가 힘들다면? 당신 성격이 다른 사람보다 민감한게 아닙니다.! 열심히 살아서 에너지가 소진된 것 뿐입니다. 자책하지 말고 자신에게 필요한 오메가3, 유산균, 철분제, 종합비타민, 활성비타민 등 영양제를 섭취 할 것을 권장드립니다. ◎ 벤포벨정B 효과 및 함량 ①..

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신장 건강진단 방법

건강,자동차,생활&도서/건강 늘봄나봄 2018. 7. 19. 11:01

안녕하세요. 늘봄나봄입니다. 침묵의 장기 - 신장, 췌장 신체 중 침묵의 장기라고 불리는 것으로 간 신장 췌장이 대표적입니다. 평소에는 전혀 증상이 없다가 말기 단계가 되어서야 알 수 있는 가장 위험한 장기입니다. 그 중에서 신장에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 갑자기 피로하거나 식욕이 급격히 떨어진다면 신장 건강을 면밀히 살펴야 합니다. 증상으로는 다음과 같습니다. 신장병 증상첫째 야뇨증입니다. 밤에 취침 후에도 화장실을 가야 하기 때문에 제대로 잠을 잘 수 없습니다. 최근 자주 밤에 깨는 횟수를 확인해 보시기 바랍니다. 둘째 갑자기 몸이 심하게 붓는 증상이 나타나는 것입니다. 많은 사람들이 살이 쪘다고 착각할 수 있습니다. 신장 즉 콩팥이 좋지 않을 경우 부종이 발생합니다. 아침에 일어나 손과 발이 ..

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다크 서클이란? 다크 서클 없애는 방법

건강,자동차,생활&도서/건강 늘봄나봄 2018. 3. 26. 06:11

다크 서클이란?여자들이 많이 신경 쓰는 다크 서클은 우리말로 눈 그늘이라고 합니다. 다크 서클이란 눈가의 혈관과 림프관의 순환이 원활하지 않아 피부가 검푸르거나 칙칙해 보이는 것을 말합니다. 눈가의 피부는 다른 일반적인 피부보다 얇습니다. 대략 0.6mm 정도입니다. 다크 서클 때문에 피곤하냐고 말을 듣고 아프냐는 말을 듣기도 합니다. 충분한 수면을 취하지 못할 경우 또는 유전적인 요인으로 인해 생길 수 있습니다. 어떻게 하면 예방하고 개선할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 다크 서클 예방법첫째 가장 중요한 질적으로 충분한 수면을 취하는 것입니다. 건강의 가장 큰 요인은 수면입니다. 밤에 신체는 일부 장기는 휴식을 취하기도 일부는 밤에 해야 하는 일을 하기도 합니다. 제대로 누리지 못하면 혈액순환이 제..

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치아건강을 지키는 방법

건강,자동차,생활&도서/건강 늘봄나봄 2018. 3. 21. 06:14

안녕하세요. 늘봄나봄입니다. 옛날 속담에 사람에는 오복이라고 있다고 합니다. 오복 중에 치아 건강이 포함되어 있습니다. 치아 구성치아는 먹는 즐거움 그리고 음식을 섭취하기 위해 가장 중요한 부분입니다. 치아는 정확한 발음을 하는데도 필요하며 웃음 때 가지런히 보이면 좋은 이미지를 주기도 합니다. 일반적인 어른의 경우 총 32개의 치아로 구성되어 있으며 앞니 송곳니 작은 어금니 큰 어금니로 구성되어 있습니다. 치아 질병 - 충치, 치석치아 질병에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 가장 일반적으로 치아 충치가 있습니다. 어른 아이부터 노년층까지 가질 수 있으며 양치 후에도 보이지 않은 미생물이 치아 표면에 남아 치아가 상하는 것입니다. 즉 이가 썩었다고 표현하기도 합니다. 인스턴트 콜라 사이다 같은 탄산..

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수면 무호흡증 증상 알아보기

건강,자동차,생활&도서/건강 늘봄나봄 2018. 3. 20. 11:40

안녕하세요. 늘봄나봄입니다. 수면 무호흡증이란? 잠을 잘 때 많은 사람들이 여러 가지 형태를 보입니다. 이를 가는 사람 코를 고는 사람 뒤척이는 사람 발을 올려놓고 자는 등 각자 자신만의 버릇이 있습니다. 충분한 수면을 방해하는 수면 무호흡증에 대해서 알아보겠습니다. 잠을 잘 때도 원만한 산소 공급을 하기 위해 들숨 날숨 계속 숨을 쉬면서 잡니다. 하지만 호흡 방식이 일반인들과 달라 수면 중 호흡이 갑자기 멈추고 갑자기 쉬는 증상을 보입니다. 본인도 힘들지만 옆에서 보는 사람에게도 불안과 걱정을 줍니다. 특히 수면 무호흡증에 걸리면 충분한 휴식을 취하지 못하기 때문에,건강에 좋지 않으며 피로감이 지속적으로 쌓여 일상생활에 집중을 하지 못합니다. 또한 다른 질병으로 이어질 수 있기 때문에 증상이 심하다면 ..

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무지외반증 증상 및 수술방법

건강,자동차,생활&도서/건강 늘봄나봄 2018. 3. 17. 12:15

하이힐의 유래완연한 봄이 왔고 여름이 다가옵니다. 이제는 하이힐 시절이 돌아왔습니다. 자신감도 생기고 옷 태는 살지만 발 건강은 그다지 좋지 않습니다. 현대인들이 많이 즐겨 찾는 하이힐은 상하수도 및 오물 정화 시설이 미흡했던 16세기에 오물을 최대한 피하기 위해 만든 신발이라고 합니다.예상치 못하게 용도로 개발되어 프랑스 14세기 루이 왕 시절에 초절정의 발전과 인기를 누리게 되며 일반 대중에게 전파되었습니다. 14세기에는 여자보다는 남자들이 멋을 내기 위해 하이힐을 많이 신었다고 합니다. 아름다움의 상징이지만 다른 반면으로는 발 건강에 가장 좋지 않은 무지 외반증을 일으키기도 합니다. 무지외반증 증상무지 외반증 증상은 엄지발가락의 바깥 부분 즉 중족 지관절이 정상보다 심하게 튀어나와 신발을 신어도 편..

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과민성 대장 증후군 증상 및 치료방법

건강,자동차,생활&도서/건강 늘봄나봄 2018. 3. 16. 22:10

안녕하세요. 늘봄나봄입니다. 과민성 대장증후군 증상 모든 질병의 원인은 스트레스입니다. 그중에서도 지나친 근심이나 특정인을 만나고 특정한 상황을 만났을 때 심하게 배가 아프고,가스가 차는 증상이 있다면 이것은 과민성 대장 증후군으로 볼 수 있습니다. 장염하고는 다릅니다. 과민성 대장 증후군은 스트레스를 심하게 받거나 자기도 모르게 긴장을 많이 하게 되면 장이 정상적으로 운동하지 않아 갑자기 경련이 발생하여 복부가 심하게 팽창하는 느낌과 복통 방귀 설사가 일어납니다. 예를 들어 회사생활 중 회의 시간에만 긴장을 심하게 해서 배에 가스가 차고 운전을 하고 가다가 휴게소에 화장실을 꼭 들려야 하는 강박감이 있습니다. 상한 음식을 먹은 것은 아니지만 소화가 되지 않고 병원에서 정확하게 검사를 하지만 크게 장에 ..

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갑상선 기능 항진증이란?

건강,자동차,생활&도서/건강 늘봄나봄 2018. 3. 14. 06:48

갑상선 기능 항진증이란?감기에 걸리지도 않았는데 목이 심하게 붓거나 내 목을 만졌을 때 멍울이 잡힌 다면 갑상선 항진증으로 의심되기 때문에 가까운 병원을 찾아 정확한 진단을 받으시길 권장 드립니다. 갑상선은 우리의 목에 있으며 툭 튀어나온 뼈이며 흔히 편도선과 구분됩니다. 편도선이 부은 것은 피로로 인한 면역력이 떨어져 부은 것이며 갑상선은 호르몬이 과도하게 분비되어 발생합니다. 발생 원인이 차이가 있습니다. 왜 갑상선이 기능 항진증은 호르몬을 정상 대비 너무 많이 분비하는 갑상선의 혹에 의해서 발생 수 있습니다. 면역글로불린 기능이 저하되면 그레이브스병이 생기며 그레이브스병은 갑상선 기능 항진증을 유발합니다. 갑상선 확인하는 방법갑상선에 문제가 있음을 어떻게 확인해야 하는지 알아보겠습니다. 첫째 최근 ..

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