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건강,자동차,생활&도서/건강 (19)

눈 건강 - 눈에 좋은 음식 및 지압법

건강,자동차,생활&도서/건강 늘봄나봄 2018. 2. 23. 10:41

안녕하세요. 늘봄나봄입니다. 이제는 필수품이 되어버린 스마트폰은 현대인들이게 많은 정보를 제공하며 편안함을 주지만 과도하게 사용함으로써 눈 건강을 해칠 수도 있습니다. 특히 잠자기 전 불을 끄고 스마트폰을 할 경우 블루라이트 광원이 나오면서 눈에 좋이 않은 영향을 줍니다. 블루라이트는 컴퓨터를 사용할 때 모니터에서도 나오나 현대인들은 컴퓨터를 사용하는 것보다 스마트폰 사용율이 높습니다. 눈 건강이 나빠지는 증상 - 안구 건조증눈 건강이 나빠지면 어떤 증상이 나타나는지 알아보도록 하겠습니다. 첫째 눈물이 자신의 의지와 상관없이 적게 나와 눈이 빡빡하다는 느낌을 받을 수 있습니다. 그러면 자연스럽게 손으로 눈을 비비게 되고 예민한 눈에 자극을 주게 됩니다. 눈이 시린 듯한 느낌을 받고 눈이 쉽게 피로하며 정..

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대상포진이란? 대상포진에 좋은 음식

건강,자동차,생활&도서/건강 늘봄나봄 2018. 2. 22. 14:34

대상포진은 중년층에만 찾아오는가?면역기능이 약해지면 찾아오는 대상 포진에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 중장년층 대상으로만 발생하는 것으로 알고 있었으나,최근 야근이 많은 피로한 젊은 2030대에도 종종 발생하고 있습니다. 대상포진이란? 대상 포진은 과연 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 대장 포진은 herpes zoster이라고 불리며 바이러스로 발병하는 질병을 말합니다. 증상은 독감 증상과 비슷하기 때문에 많은 사람들이 독감으로 착각하여 뒤늦게 병원을 찾는 경우가 많습니다. 대상포진 VS 독감 구별법독감과 구별할 수 있는 증상은 다음과 같습니다. 첫째 오한이 심합니다. 감기와 비슷한 증세로 갑자기 열이 나기 시작하면서 심하게 추위를 느낍니다. 감기와 구분할 수 있는 것은 대상 포진일 경우 오한이 지속적..

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미세먼지란? 미세먼지에 좋은 음식

건강,자동차,생활&도서/건강 늘봄나봄 2018. 2. 21. 11:16

안녕하세요. 늘봄나봄입니다. 매서운 추위가 주춤한 요즘 다시 미세먼지 하늘을 덮고 있습니다. 미세먼지란 무엇인지 자세히 알아보려고 합니다. 우선 하늘이 뿌옇다는 것은 동일하나 미세먼지와 먼지 차이를 알아보도록 하겠습니다. 미세먼지란? 먼지 vs 미세먼지 차이점첫째 성분 자체가 틀립니다. 먼지는 석유 석탄 화석연료를 태울 때 또는 배출가스가 발생하는 공장 자동차에서 발생할 수 있습니다. 이런 것들이 바람을 타고 대기상에 떠다니는 입자상 물질을 먼지라고 합니다. 미세먼지는 Particulate Matter라고도 불리며 먼지보다 포함하는 물질이 굉장히 많은 편입니다. 예를 들어 일산화탄소 오존 산화물 납 질소 아황산가스 포함해서 공장 자동차에서 발생하여 아주 장기간 대기를 타고 떠다니는 것을 뜻합니다. 먼지 ..

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