대상포진이란? 대상포진에 좋은 음식

대상포진은 중년층에만 찾아오는가?

면역기능이 약해지면 찾아오는 대상 포진에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

중장년층 대상으로만 발생하는 것으로 알고 있었으나,

최근 야근이 많은 피로한 젊은 2030대에도 종종 발생하고 있습니다. 

대상포진이란? 

대상 포진은 과연 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 대장 포진은 herpes zoster이라고 불리며 바이러스로 발병하는 질병을 말합니다.  

증상은 독감 증상과 비슷하기 때문에 많은 사람들이 독감으로 착각하여 뒤늦게 병원을 찾는 경우가 많습니다.  

대상포진 VS 독감 구별법

독감과 구별할 수 있는 증상은 다음과 같습니다. 

첫째 오한이 심합니다. 감기와 비슷한 증세로 갑자기 열이 나기 시작하면서 심하게 추위를 느낍니다. 감기와 구분할 수 있는 것은 대상 포진일 경우 오한이 지속적으로 하므로 이때 바로 병원을 찾는 게 좋습니다.  

둘째 피부에 수포가 발생하기 전에 피부가 심하게 가렵습니다.  가려움이 가벼운 증상을 넘어 타고 찌르듯이 아프기 때문에 피부질환과 확실히 구분할 수 있습니다.  

셋째 수포가 염증성으로 나타나게 됩니다. 일반 수포와는 달리 피부가 여린 대상으로 목 등 가슴 부위에 붉은 반점이 일어나면서 신체의 신경을 따라 번지는 경우가 많습니다. 마치 과일의 포도송이처럼 번지거나 띠 형상으로 한쪽으로 수포가 발생할 수 있습니다.  손으로 터뜨리거나 다른 사람의 피부에 닿게 하지 않는 게 좋습니다.  만약에 수포가  면역력이 약한 어린이 노인 또는 몸이 약한 사람에게 전염될 수 있기 때문입니다. 

넷째 두통이 심합니다.  스트레스를 갑자기 받아서 받는 일시적인 두통 또는 일반적인 두통과 다르게 머리에서 두통이 생기는 것이 아니라 얼굴 부분에 두통이 올 수 있습니다.  일반 두통과는 다른게 때문에 대상 포진임을 즉시 인지하시기 바랍니다.  

다섯째 대상 포진의 가장 큰 특징은 심한 통증과 수포입니다.  그중에 통증도 일반 통증과는 다릅니다.  피부에 가려움이 생기기 전에 심한 두통 몸이 노근하고 천근만근으로 느낄 만큼의 권태감 및 심한 열이 발생합니다. 온몸에 전체적으로 나타나는 증상이 아니라 한 쪽 부분에만 발생합니다. 대상  포진은 약한 피부 부분에 수포가 발생하여 피부 변색 또는 흉터로 변할 수 있습니다.  

대상포진 어떻게 예방 할 수 있을까?

그리고 통증이 심한 질병이 진료를 받지 않는다면 대상 포진 신경통으로 이어질 수 있어서 증상이 발생하면 적절한 조치를 받는 것이 최선의 방법입니다.  그렇다면 어떻게 하면 대상포진을 예방할 수 있을지 알아보도록 하겠습니다.  모든 병의 원인인 스트레스를 최소한 줄여야 합니다. 

과로를 했다면 휴식을 취함으로써 면역력이 떨어지지 않게 하며 극심한 지능적인 업무를 담당하는 사람들은 마음을 편하게 가지고 충분한 영양분을 섭취해야 하며 무엇보다 규칙적인 생활을 해야 합니다. 음식으로도 예방할 수 있습니다. 

면역력을 높이는 음식을 중점으로 먹어 야합니다. 예를 들어 과일 중에 비타민C 함유량이 높은 키위는 스트레스를 해소시키는 소로토인이라는 성분이 있습니다.  파프리카는 바이러스성 질환을 예방하는 성분인 베타카로틴과 비타민을 동시에 섭휘 할 수 있습니다. 일상생활에 많이 사용되는 마늘이 있습니다.  우리 몸의 면역력을 높이며 항암효과와 몸을 보강하여 튼튼하게 해줍니다.  대상 포진은 면역력이 떨어지면 재발할 수 있으므로 균형적인 식단을 유지하여 충분한 영양섭취를 하도록 개인이 노력해야 합니다. 

보험계약대출 100% 활용하기

미세먼지란? 미세먼지에 좋은 음식