늘봄나봄

G마켓 (4)

하루 한줌 견과 쇼핑후기-다이어트 필수 영양소 섭취

맛집 & 쇼핑/쇼핑 늘봄나봄 2019. 8. 10. 19:37

견과류를 꾸준히 섭취해야 한다는 생각에 G마켓에서 쇼핑서핑을 시작했는데, 생각보다 견과류 상품이 엄청나게 많아서 선택하기가 어려웠다. 견과류에는 비타민E가 포함되어 혈관건강을 지켜주고 눈건강에 좋은 영양소이다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추는 기능을 하기에 혈관건강 및 동맥경화에 방지에 좋은편이다. 스마트폰 굴레에서 벗어날수 없는 현대인들에게 꼭 섭취해야 할 견과류. 좋은 약과 좋은 음식도 무조건 많이 섭취한다고 건강해지는 것은 아니다. 그럼, 몸에 좋다는 견과류는 과연 하루에 얼마나 섭취를 해야할까? ▶ 25g ~ 35g 정도 섭취량이 적정수준이며, 하루 최대치 40g를 넘지 않는게 좋은 편이다. 한봉지에 여러가지 견과류가 들어가고, 핸드백에 쏙 수납되어야 매일 챙겨먹기가 쉬운편이다. 그리고, 가장 중요..

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길리 트라왕안 - 진짜 천국은 지상이 아닌 바다에 있다. 스노쿨링편

해외여행/인도네시아 -우붓, 길리트라왕안 늘봄나봄 2019. 5. 19. 18:14

내 달팡이관을 괴롭히던 이슬람 새벽기도 소리는 정말 적응하기가 어려웠다. 헐허헐헐헐~ 소리를 질러대는 허름한 에어컨은 나를 생각보다 일찍 깨우기 충분한 조건이었다. 우붓보다 더 강한 햇볕으로 이곳의 아침은 일찍 시작된다. 선착장 거리를 한 발자국만 벗어나면 작고 가느란 여러 갈래의 골목길에 들어서게 된다. 마치 번화가에서 조용한 동네에 온 듯한 전혀 다른 느낌을 맞이 할 수 있는데, 바다로 나가는 길은 한가지로 제한되어 있지 않아 자신이 마음에 드는 골목길 찾아 나가는 자신만의 미로로 만들 수 도 있다. 윤식당에서 나오던 슈퍼마켓을 지나면 상점의 그늘을 지나 눈 앞에 펼쳐인 맑고 푸른 바다가 맞이한다. 길리 트라왕안에서 꼭 가야하는 손 꼽으라면 바로 !! 스노쿨링 !!! 이곳에서 장기적으로 여행계획이 있..

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초보운전 겨울대비- 루젠 성에/눈 방지커버 구입

건강,자동차,생활&도서/자동차 - 운전 늘봄나봄 2018. 12. 18. 00:03

winter is coming 그분이 오신다... 유난히 더웠던 올해 여름 ! 여름에 엄청 더우면, 겨울도 엄청 추운게 정설입니다. 초보운전자는 두려움으로 그분을 맞을 준비합니다. 대설, 한파의 상징 겨울 ▼ 겨울을 보는 나의 모습 ㅠ 무서워요~ 출근전 손으로 눈을 치운 경험으로 손이 엄청 시렵다는 결론을 내렸습니다. 그래서 급하게 찾게된 성에 방지커버 오호~ 초보자에게는 신세계 상품입니다. 박스, 신문지가 아닌 멋진것으로 내 차를 보호해 주고 싶은 마음이 폭발했습니다. ▼ 앞으로 저의 모습입니다. 눈만 쌓인다면 스~~스슥 치우면 되지만, 밤새 한파에 얼어붙으면 난감한 상황입니다. " 루젠 성에방지 커버는 전면 밀폐형, 블랙박스 개방형 2가지 종류가 있습니다. " http://www.gmarket.co...

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초보운전 - 차선변경 스티커 드루감

건강,자동차,생활&도서/자동차 - 운전 늘봄나봄 2018. 12. 17. 00:15

초보운전자에게 가장 어려운 것은 차선변경이 아닐까 싶습니다. 내비게이션에서는 전방 100m 앞 좌회전입니다. , 전방 100m 앞 우회전입니다. " 여유롭게 내비게이션 예쁜 언니가 말하는 대로 가고 싶지만 초보운전자에게는 쉬운 일이 아닙니다. 뒤에서 달려오는 차량, 옆에서 끼어드는 차량, 앞에서 급정거하는 차량 " 차선을 변경하지 못하면 뜻하지 않게 부산으로.... ㅠ 초보운전자를 위한 차선변경 스티커 ! ! 회사 브랜드마다 조금씩 디자인은 틀리지만, 목적은 차선변경을 안전하게 변경하는 것입니다. ▼ 노란 점선안에 뒷 차랑이 있으면 안전하게 차선변경이 가능합니다. ▼ 드루감 차선변경 스티커입니다. 생각보다 의외로 간단하게 점선으로 표시되었습니다. http://www.gmarket.co.kr/ 차선변경을 ..

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